Kontaktujte nás: +420 603 802 421 | havandrea@volny.cz

Otoky nohou

Celý den jste na nohou? Ne nadarmo se říká, že po perném dni je nejlepší dát si nohy na stůl. Ideální je lehnout si na zem a nohy opřít o zeď. Ovšem stát celý den na nohou je jen jednou z mnoha příčin otoků dolních končetin. Dalšími příčinami je například vysoký krevní tlak, nadměrné používání soli, nedostatek vitamínu B1 nebo křečové žíly. Mám pro vás tip, jak zpestřit svůj jídelníček a k tomu udělat něco pro zmírnění otoků vašich nohou.

Jidášovo ucho (Boltcovitka bezová)

Jidášovo ucho, nazývané v Číně jako "černá houba" je velmi hojná a chutná houba rostoucí převážně na bezu. Obsahuje mnoho stopových prvků jako jsou vápník, draslík, hořčík, fosfor nebo sodík. Působí velmi příznivě na otoky nohou, čistí krev, působí proti trombóze a kornatění cév. Jidášovo ucho lze použít do běžných jídel, polévek nebo salátů. Houbu je nutné na 1-2 hodiny namočit, poté 20 minut povařit a nakrájet do pokrmu.

 

 

 

 

Pole s hvězdičkou * jsou povinná.

Přidat komentář

Přehled komentářů

    Napište první komentář!